Кожа является наружным покровом тела человека. Она состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы, подкожно-жировой клетчатки.
В нашем теле кожа самый крупный орган: ее площадь у взрослого человека составляет около 2 кв.м.; вес достигает 20% массы тела без подкожно-жировой клетчатки, а с подкожно-жировой клетчаткой до 50%.
Кожа выполняет ряд важных функций:
- Защитная: предохраняет организм от различных механических повреждений, потери воды, негативного воздействия ультрафиолетового облучения, болезнетворных микроорганизмов (вирусов, бактерий, грибковой инфекции, простейших).
- Выделительная: с потом выделяются продукты обмена веществ, избыток солей.
- Терморегулирующая: участвует в поддержании постоянной температуры тела.
- Рецепторная: обеспечивает кожную чувствительно, благодаря чему мы можем воспринимать болевое, тактильное и температурное раздражение.
- Газообменная: кожа поглощает кислород и выделяет углекислый газ, (газообмен в коже составляет 1-1,5 % всего газообмена организма).
- Синтез витамина D.
Кожа меняется на протяжении всей жизни человека. Для каждого возрастного периода (детство, подростковый период, молодость, зрелость, старость) характерны свои особенности строения и функционирования этого органа.
Подростковый возраст (пубертатный период) начинается в 10-11 лет, сопровождается значительными перестройками организма в плане гормонального фона.
Вырабатывающиеся половые гормоны влияют на не только на внешний вид подростка (формирование телосложения по мужскому и женскому типу, рост усов и бороды, изменение тембра голоса у юношей), но и на состояние кожи:
- кожа утолщается (в эпидермисе увеличивается количество слоев клеток);
- сальные и потовые железы становятся более активными, вырабатывают больше секрета.
В связи с этим в подростковом периоде многие впервые сталкиваются с появлением жирного блеска на коже, расширенными порами, возникновением черных точек (камедонов) и воспалительных элементов (гнойничков), перхотью, повышенной жирностью волос, усиленной потливостью, резким запахом пота.
Ухудшению состояния кожи подростков способствует ряд факторов:
- неправильное питание (употребление фаст-фуда, газированных напитков, сладостей, выпечки, молока);
- использование твердого (кускового мыла): туалетного, хозяйственного, дегтярного;
- чрезмерное увлечение скрабами и пилингами;
- использование раздражающих наружных средств (спиртовых растворов, салициловой кислоты, эфирных масел);
- механическое удаление (выдавливание) воспалительных элементов;
- недостаток сна.
Неправильный уход может способствовать значительному ухудшению состояния кожи: усилению салоотделения, возникновению раздражения, развитию воспалительных реакций. Употребление фаст-фуда и сладостей способствует возникновению гнойничковых элементов.
Поддержанию здоровья кожи способствуют:
- нормализация образа жизни (отказ от курения, в том числе вейпов, алкоголя);
- сбалансированное питание (нежирное мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, листовая зелень, кисломолочные продукты);
- мягкое (бережное) очищение кожи несколько раз в день;
- использование правильно подобранной декоративной косметики (с пометкой «non-comedogenic» на упаковке);
- консультация врача (дерматолога, косметолога) для подбора уходовой косметики, назначения лечения при необходимости.
Важным в ежедневном уходе за кожей является правильный выбор очищающих и косметических средств. Они должны подбираться с учетом типа кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и имеющихся индивидуальных особенностей: наличия заболеваний (угри, себорейный дерматит, атопический дерматит), индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.
Основные средства для ухода за кожей подростков:
- для лица:
- пенящийся гель или пенка для умывания;
- для тела:
- гель или масло для душа;
- для волосистой части головы:
- шампунь.
Следует избегать использования жестких мочалок, скрабов с крупными частицами, твердого мыла. Кусковое мыло из-за большого содержания в нем щелочи может способствовать пересушиваю и раздражению кожи.
Помимо основных средств в ежедневном уходе за кожей можно использовать дополнительные косметические продукты:
- для лица:
- гидрофильное масло, молочко, мицелярная вода для снятия макияжа;
- тоник;
- уходовый крем;
- солнцезащитный крем;
- для тела:
- молочко, лосьон или крем для увлажнения кожи;
- дезодоранты и антиперспиранты;
- для волосистой части головы:
- бальзам для волос;
- маска для волос.
Зачастую достаточно изменить образ жизни (нормализовать сон, начать правильно питаться, избегать вредных привычек) и правильно подобрать уходовые средства для поддержания здорового вида кожи. При отсутствии улучшения следует обратиться к врачу-дерматологу, который не только назначит лечение, но и поможет с выбором уходовых средств.
Яковлева Светлана Васильевна
врач-дерматовенеролог
УЗ «Минский городской клинический центр дерматовенерологии»